Suplementos para Cada Objetivo | Guía Recomendada ProteinemiaClub

Objetivo	Recomendación
Ganar Masa Muscular 💪	Whey Protein post-entrenamiento + Creatina Monohidratada diaria (3-5 g)
Aumentar Fuerza & Rendimiento ⚡	Beta Alanina + Creatina + Pre-workout
Definir / Bajar Grasa 🔥	Proteína Whey o Iso para mantener masa muscular + L-Carnitina pre-entreno + Cafeína / Termogénico según tolerancia
Salud & Bienestar 🧠	Multivitamínico + Omega 3 + Vitamina D
Aumentar masa sin engordar	Whey Protein + Creatina + Omega 3
Recuperación Muscular 💤	Proteína + Glutamina/Colageno + Magnesio antes de dormir
Subir de peso (hipercalórico)	Ganador de Masa + Creatina + Omega 3
Optimizar salud general y energía diaria	Multivitamínico + Omega 3 + Magnesio

¿Qué suplemento es el ideal para vos?